Tandgnissling – orsaker, symtom & behandling

Vaknar du med trötta käkar eller morgonhuvudvärk? Tandgnissling – tekniskt kallat bruxism – är ett vanligt problem som drabbar både tänder och käkleder. Obehandlad kan det leda till sprickor i emaljen, känsliga tandhalsar och kronisk käkledssmärta.

Vanliga symtom

  • Spända eller ömma käkmuskler på morgonen
  • Skador eller sprickor i tändernas tuggytor
  • Knäppande ljud i käkleden
  • Återkommande huvud- och nackvärk

Varför uppstår tandgnissling?

  1. Stress och oro – den vanligaste utlösande faktorn.
  2. Felaktigt bett eller snedställda tänder som skapar obalans.
  3. Sömnstörningar såsom snarkning eller sömnapné.
  4. Livsstil – högt koffein- eller nikotinintag sent på kvällen.

Med digital 3D-scanning och OPG-röntgen identifierar vi exakt vad som triggar besvären och skapar en personlig behandlingsplan.

Konsekvenser om bruxism lämnas obehandlad

Långvarig och kraftig käkpress kan frakturera fyllningar, orsaka avbrutna tänder och överbelasta käkleden (TMJ), vilket i värsta fall leder till kronisk inflammationssmärta. Studier visar också att patienter som gnisslar tänder sover ytligare och har högre stresshormoner, något som påverkar både koncentration och humör. Agera tidigt och minska risken för kostsamma protetiska åtgärder.

Behandlingsalternativ hos Gloss & Floss

  • Skräddarsydd skyddsskena som avlastar tänder och muskler under sömn.
  • Bettjustering eller lätt slipning av höga kontaktpunkter vid behov.
  • Stress-reducerande rådgivning om sömnhygien, andnings- och avslappningsövningar.
  • Uppföljning efter 2–3 veckor för finjustering och långsiktig kontroll.

Självhjälp och förebyggande råd

  • Sänk axlarna och gör käkavslappningsövningar före sänggåendet.
  • Undvik koffein, nikotin och alkohol minst tre timmar innan du lägger dig.
  • Använd värmekudde mot käkmusklerna för bättre blodcirkulation.
  • Prioritera regelbunden motion och djupandning för att minska stress.
  • Se över ergonomin vid datorarbete för att undvika spänningar i nacke och axlar.

Därför väljer patienter Gloss & Floss

  • Legitimerade tandläkare med särskild kompetens inom bettfysiologi.
  • Modern teknik som ger exakta diagnoser och snabb leverans av skyddsskenor.
  • Tydliga priser, försäkringskasseanslutning och kvällstider vid Skanstull.

Ta första steget

Att ignorera tandgnissling kan bli kostsamt för både hälsa och plånbok. Boka en konsultation online eller ring 08-643 90 11 så hjälper vi dig att skydda ditt leende och få en bättre nattsömn.

Fyll i dina uppgifter nedan så kontaktar vi dig!