Depression och tandhälsa – så hänger de ihop
När man mår psykiskt dåligt påverkas ofta både kroppen och vardagen.
Depression och tandhälsa hänger nära samman, eftersom minskad energi och förändrade vanor kan leda till problem i munnen. Genom att förstå sambandet blir det lättare att ta små steg mot bättre hälsa.
Varför påverkar depression tandhälsan?
Depression gör det svårare att orka med vardagliga rutiner. Till exempel kan tandborstningen glömmas bort, kosten förändras och tandvårdsbesök skjutas upp. Samtidigt kan antidepressiva läkemedel som SSRI eller SNRI orsaka muntorrhet.
Det minskade salivflödet gör att bakterier lättare får fäste, vilket i sin tur ökar risken för karies och tandköttsproblem.
Antidepressiva och muntorrhet
Flera vanliga antidepressiva kan ge muntorrhet som biverkan. Mindre saliv innebär att tänderna inte skyddas lika bra mot syror, och då blir risken för hål och irritation större. För mer information kan du läsa på FASS eller 1177 Vårdguiden. Hos oss på Gloss & Floss kan vi ge råd om förebyggande tandvård hos tandhygienist och erbjuda fluorbehandling som stärker emaljen.
Stress, nedstämdhet och tandpressning
Dessutom kan stress och psykisk belastning leda till tandpressning eller gnissling
(bruxism). Detta sliter på tänderna och kan orsaka spänningshuvudvärk. Därför kan en individuellt anpassad bettskena eller avslappningsövningar vara till hjälp.
Praktiska tips för att ta hand om tänderna vid depression
- Borsta minst en gång om dagen: särskilt på kvällen med fluortandkräm.
- Använd fluor: komplettera med fluorskölj eller fluortabletter.
- Drick vatten: särskilt om du ofta känner dig torr i munnen.
- Förenkla rutinerna: ha tandborste och tandkräm synliga och använd påminnelser i mobilen.
- Boka stöd: korta, skonsamma tandhygienistbehandlingar kan göra det lättare att komma igång.
När ska du kontakta tandvården?
Om du har ihållande muntorrhet, ofta får hål, upplever ilningar eller besvär med tandköttet är det viktigt att boka tid hos tandläkare. På Gloss & Floss i Stockholm erbjuder vi stödjande vård, förklarar begrepp som bruxism och parodontit och hjälper dig med en anpassad plan för din munhälsa.
Känns tandvården övermäktig just nu? Du är inte ensam. Kontakta oss på Gloss & Floss i Stockholm – vi anpassar behandlingen efter din situation och hjälper dig steg för steg.
Vanliga frågor om depression och tandhälsa
Kan antidepressiva ge muntorrhet och karies?
Ja. SSRI och SNRI kan minska salivflödet. Därmed försämras skyddet mot bakterier och syror, vilket ökar risken för karies och tandköttsproblem. Använd gärna fluor och rådgör med tandvården.
Påverkas munhygienen när man är deprimerad?
När man mår dåligt kan tandborstning och rutiner bli svårare att hålla. Det ökar risken för hål, beläggningar och dålig andedräkt. Små, enkla steg varje dag är viktiga.
Vad kan jag göra om jag inte orkar borsta tänderna två gånger per dag?
Prioritera kvällsborstningen med fluortandkräm, använd fluorskölj och håll en vattenflaska nära. Påminnelser i mobilen kan hjälpa dig att inte glömma.
Kan stress och oro orsaka tandpressning?
Absolut. Stress och spänningar kan leda till att man pressar eller gnisslar tänder, vilket sliter på emaljen. En bettskena kan vara ett bra skydd och lindra besvären.
När är det viktigt att söka hjälp hos tandläkare?
Vid ihållande muntorrhet, återkommande hål, blödande tandkött eller problem med tandpressning bör du kontakta tandvården. Vi på Gloss & Floss i Stockholm hjälper dig med en trygg och individanpassad behandling.
