Sambandet mellan munhälsa och hjärthälsa – därför påverkar tandköttet ditt hjärta

Vad betyder sambandet mellan munhälsa och hjärthälsa i praktiken?

För att börja från början: när tandköttet är inflammerat kan bakterier ta sig in i blodbanan. Där kan de trigga inflammation, vilket i sin tur bidrar till att plack byggs upp i blodkärlen. Med tiden kan detta leda till åderförkalkning – och därmed öka risken för hjärtinfarkt och stroke. Med andra ord hänger ett friskt tandkött och en stark hjärthälsa ihop på ett konkret sätt.

Samtidigt handlar det inte enbart om bakterier. Livsstil, rökning, diabetes och stress påverkar både munnen och hjärtat. Därför är det klokt att se munhälsan som en del av ett större hälsopussel.

Tidiga tecken i munnen som kan säga något om hjärtat

För att göra det tydligt och lätt att agera i tid, är detta vanliga varningssignaler att uppmärksamma:

• Blödande eller svullet tandkött, särskilt vid tandborstning eller användning av tandtråd.
• Återkommande dålig andedräkt som inte ger med sig.
• Ömhet, ilningar eller löskänsla i tänderna.
• Återkommande beläggning och inflammation kring tandköttskanten.

Observerar du något av detta är det klokt att boka en kontroll. Ju tidigare du agerar, desto bättre för både tandköttet och hjärtat.

Så förebygger du problem: enkla steg som stärker munhälsa och hjärthälsa

Lyckligtvis finns det konkreta åtgärder som gör stor skillnad – både på kort och lång sikt. Till att börja med: borsta tänderna noggrant två gånger om dagen, använd tandtråd eller mellanrumsborstar och undvik att småäta. Utöver det hjälper regelbundna besök hos tandhygienist till att hålla tandköttet friskt.

För mer vägledning kan du läsa mer här:

• Årliga besök hos tandhygienist
• Förebyggande tandvård hos tandhygienist
• Inflammerat tandkött – orsaker och behandling

Genom att kombinera goda munvårdsrutiner med hälsosamma vanor – som rökstopp, balanserad kost och rörelse – stödjer du inte bara din mun, utan även ditt hjärta.

Varför sambandet mellan munhälsa och hjärthälsa angår just dig

Det här gäller inte bara den som redan har tandlossning. Tvärtom: alla gynnas av att tänka förebyggande. Eftersom tecknen ofta är smygande – och eftersom sambandet mellan munhälsa och hjärthälsa påverkas av flera faktorer samtidigt – är regelbundna kontroller en trygghet. Dessutom får du personliga råd som passar just din situation.

På Gloss & Floss på Södermalm möter du legitimerade tandläkare och tandhygienister som arbetar långsiktigt och skonsamt. Vårt mål är enkelt: ett friskt tandkött, ett vackert leende och en stabil grund för din hjärthälsa.

FAQ: vanliga frågor om sambandet mellan munhälsa och hjärthälsa

Kan tandköttsinflammation påverka hjärtat?

Ja. Bakterier från inflammerat tandkött kan spridas till blodbanan, orsaka inflammation och bidra till åderförkalkning som ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.

Vilka symtom i munnen kan vara tecken på hjärtproblem?

Blödande tandkött, ihållande dålig andedräkt och lösa tänder kan signalera problem som även hänger ihop med högre risk för hjärt- och kärlsjukdomar.

Vem löper störst risk för både tandkötts- och hjärtsjukdom?

Rökare, personer med diabetes och individer med kroniska sjukdomar är extra utsatta. De bör vara noga med munhygien och återkommande besök hos tandhygienist.

Hur kan jag förebygga sambandet mellan munhälsa och hjärtproblem?

Borsta tänderna morgon och kväll, använd tandtråd, ät balanserat och boka regelbundna kontroller hos tandhygienist. Det minskar risken för både tandköttsproblem och hjärtsjukdom.