Dålig andedräkt i Stockholm – orsaker, behandling och förebyggande råd
Dålig andedräkt i Stockholm (halitos) är vanligt och ofta relativt enkelt att åtgärda när man hittar den verkliga orsaken. Lukten uppstår oftast från bakterier och beläggningar på tungan, mellan tänderna eller längs tandköttskanten. Med rätt egenvård och professionell hjälp kan du få en fräschare andedräkt och en tryggare vardag.
Vanliga orsaker till dålig andedräkt
- Beläggningar på tungan och mellan tänderna
- Muntorrhet (läkemedel, stress, munandning eller för lite vätska)
- Otillräcklig munhygien eller fel teknik
- Mat, tobak och alkohol
- Inflammation i tandköttet eller tandsten
- Karies eller mat som fastnar i svåråtkomliga områden
Vid tecken på inflammation eller om besvären är ihållande rekommenderar vi en undersökning för att utesluta dolda orsaker och välja rätt åtgärd från start.
Behandling av dålig andedräkt i Stockholm hos Gloss & Floss
Våra erfarna tandhygienister gör en noggrann rengöring och tar bort plack och tandsten. Därefter får du personliga råd som passar din mun, dina vanor och eventuell muntorrhet. Vid behov kompletterar vi med skonsam AirFlow-behandling och går igenom hemvård steg för steg.
Video: tandhygienistens tips mot dålig andedräkt
Se en kort och tydlig genomgång där vår tandhygienist förklarar vanliga orsaker och vad som brukar hjälpa i praktiken.
Dålig andedräkt i Stockholm – så förebygger du besvären
- Borsta tänderna två gånger per dag i 2 minuter och rengör längs tandköttskanten.
- Använd tandtråd eller mellanrumsborstar dagligen (där lukt ofta fastnar).
- Rengör tungan dagligen med tungskrapa – särskilt längst bak på tungan.
- Drick vatten regelbundet och motverka muntorrhet (extra viktigt vid vissa läkemedel).
- Använd fluortandkräm och komplettera vid behov med fluor – läs mer om fluorbehandling.
- Gå på regelbundna kontroller och ta bort tandsten och missfärgningar.
När ska du söka hjälp?
Sök hjälp om besvären kvarstår trots god munhygien, om du har blödande tandkött, om du ofta upplever muntorrhet eller om du misstänker att tandsten och inflammation bidrar. En tidig bedömning ger ofta snabbare förbättring och minskar risken för att problemet blir långvarigt.
Vanliga frågor om dålig andedräkt i Stockholm
Är munskölj tillräckligt mot dålig andedräkt?
Munskölj kan dölja lukten tillfälligt, men för varaktig förbättring behöver du ta bort orsaken: beläggningar på tunga och tänder, inflammation eller tandsten. Alkoholbaserade munskölj kan dessutom förvärra muntorrhet hos vissa.
Hur vet jag om jag har halitos?
Du kan be en närstående ge ärlig feedback. Ett enkelt test är tungskrapa-testet: luktar det tydligt från skrapan kan beläggningar på tungan vara en viktig orsak.
Hjälper tungskrapa?
Ja. Daglig rengöring av tungan minskar bakterier och svavelgaser som ofta orsakar lukt. Många märker skillnad redan efter några dagar när rutinen blir regelbunden.
Kan tandsten eller tandköttsinflammation ge dålig andedräkt?
Ja. Tandsten och inflammerat tandkött kan skapa en miljö där bakterier trivs, vilket ofta påverkar andedräkten. Då hjälper det sällan att bara “skölja bort” lukten – en professionell rengöring brukar behövas.
Kan bihålor eller halsmandlar påverka andedräkten?
Ja, vid infektioner eller problem i halsmandlar/bihålor kan lukten påverkas. Vi bedömer munhälsan först och rekommenderar vidare åtgärd vid behov.
När krävs professionell behandling?
När egenvård inte räcker, om du har tecken på inflammation, tandsten, långvarig muntorrhet eller om besvären varit ihållande över tid. Då är en bedömning ett effektivt nästa steg.
Granskad av teamet på Gloss & Floss Dental Care. Senast uppdaterad: 2026-01-20.
