Hur vet du om du lider av tandvårdsrädsla i Stockholm?
Att uppleva tandvårdsrädsla i Stockholm är vanligare än många tror. Faktum är att cirka 10–15 % av alla vuxna i Sverige upplever stark oro inför att gå till tandläkaren. Rädslan kan visa sig på olika sätt – från lätt obehag till kraftig ångest som gör att man undviker vården helt. Ju tidigare du känner igen signalerna, desto enklare blir det att hantera dem. Här går vi igenom vanliga tecken, konsekvenser och praktiska tips.
Vanliga tecken på tandvårdsrädsla
- Hjärtklappning, svettningar eller illamående inför besöket.
- Sömnlösa nätter eller stark oro dagarna innan tandläkartiden.
- Att skjuta upp eller helt undvika bokningar trots tandproblem.
- Kraftigt obehag av ljud, lukter eller synen av instrument.
Om du känner igen dig i flera av dessa situationer kan du ha tandvårdsrädsla. Vid en undersökning hos oss på Gloss & Floss kan vi hjälpa dig att bedöma graden av oro och lägga upp en plan tillsammans.
Varför är det viktigt att inte ignorera tandvårdsrädsla?
Att undvika tandvården kan leda till försämrad munhälsa, infektioner och i värsta fall tandlossning. Men det påverkar även livskvaliteten: många beskriver att självförtroendet och det sociala livet blir lidande. Därför är det viktigt att hitta strategier för att bryta mönstret.
Så hjälper Gloss & Floss Dental Care
Vi möter patienter med tandvårdsrädsla i Stockholm varje vecka. Med ett varmt bemötande, tydlig kommunikation och steg-för-steg förklaringar ser vi till att du får kontroll och trygghet i situationen. På vår huvudsida om sedering kan du läsa mer om medicinska alternativ som används när oron är särskilt stark. I den här bloggen fokuserar vi på igenkänning och praktiska tips i vardagen.
Praktiska tips mot tandvårdsrädsla i Stockholm
- Kommunicera med oss: Berätta om dina rädslor – ju mer vi vet, desto bättre kan vi anpassa din behandling.
- Skaffa kunskap: Titta på våra informationsfilmer och material för att minska ovissheten.
- Andning och avslappning: Testa enkla övningar eller mindfulness innan och under besöket.
- Börja stegvis: Boka en kortare första konsultation för att vänja dig vid miljön.
- Ta stöd: Många känner sig tryggare med en vän eller anhörig som följer med.
Sammanfattning
Att leva med tandvårdsrädsla behöver inte betyda att du ska undvika tandläkaren. Genom att känna igen tecknen, använda enkla tekniker och få professionellt stöd kan du ta kontrollen tillbaka. Vill du veta mer? Läs även om förebyggande åtgärder eller boka en undersökning hos oss för att börja i lugn takt.
FAQ om tandvårdsrädsla
Är tandvårdsrädsla vanligt i Sverige?
Ja. Forskning visar att 10–15 % av den vuxna befolkningen har en uttalad rädsla för tandvård. Många fler känner viss oro inför besök.
Vad är skillnaden mellan tandvårdsrädsla och tandläkarskräck?
Tandvårdsrädsla innebär oro som går att hantera. Tandläkarskräck är en starkare form av ångest där besök ofta undviks helt, trots akuta problem.
Kan barn också ha tandvårdsrädsla?
Ja, även barn kan uppleva oro. Med ett lugnt bemötande och stegvis introduktion kan vi hjälpa barn att känna sig trygga i tandvården.
Hur kan jag förbereda mig hemma inför ett besök?
Andningsövningar, avslappningsmusik och att planera in besöket vid en lugn tidpunkt på dagen kan göra stor skillnad. Undvik koffein precis innan.
Vilka metoder använder Gloss & Floss för att hjälpa patienter?
Vi använder god kommunikation, lugn miljö, mindfulness-tekniker och – när det behövs – sedering. Allt anpassas efter dina behov.
